Les meilleurs snacks à inclure dans un régime hebdomadaire pour les athlètes sont les fruits frais, les noix, les barres énergétiques, les yaourts grecs et les légumes coupés en bâtonnets.
What We OfferOui, il est préférable de choisir des noix non salées pour un régime d'athlète. Les noix non salées sont plus saines car elles sont riches en graisses saines, en protéines et en fibres. De plus, l'excès de sel peut entraîner une rétention d'eau indésirable.
Pour un régime hebdomadaire d'athlètes, il est recommandé de choisir des barres énergétiques qui contiennent des ingrédients naturels tels que des fruits secs, des graines et des céréales. Évitez celles avec un excès de sucre ajouté ou d'additifs artificiels.
Les légumes qui peuvent être inclus dans un régime hebdomadaire pour les athlètes sont les carottes, les concombres, les poivrons, les tomates et les céleris. Ils sont riches en vitamines, minéraux et fibres, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé générale.
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